Bitte eine eigene Sportmatte mitbringen!
Please bring your own sports mat!
Bei dem Full Body Flow werden alle Muskelgruppen angesprochen. Du bewegst den ganzen Körper mit Elementen des Vinyasa-Yogas. Du kommst dabei ins Schwitzen, hast gleichzeitig aber genug Möglichkeiten dich mit deiner Atmung zu verbinden und dich von ihr leiten zu lassen. Am Ende bringst du Körper und Geist durch tiefe Dehnungen zur Ruhe.
