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Progressive Muskelentspannung
verantwortlich: Andreas Petko

Die Progressive Muskelentspannung versucht durch gezieltes Anspannen sowie abruptes Lösen bestimmter Muskelgruppen mit anschließendem intensivem Nachspüren einen Zustand tiefer Körperentspannung zu erreichen. Bei regelmäßiger Übung ist man rasch in der Lage, diese Methode überall und jederzeit anzuwenden und dadurch Entspannung fester im Körper zu verankern.

The deep muscle relaxation tries to achieve deep relaxation through targeted tensioning and abrupt release of certain muscle groups with subsequent intensive tracking of a state of deep body relaxation. As a rule, the exercise quickly becomes able to apply the method anywhere, anytime, anchoring relaxation more firmly in the body to.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
255Di18:00-19:30Seminarraum Hubland26.10.-01.02.Stefan Schenk
10/ 12/ 15 €
10 EUR
für Studierende

12 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Externe