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Aqua Fit
verantwortlich: Andreas Petko

Wasser als Bewegungsraum eignet sich nicht nur für individuelles Schwimmtraining, sondern auch für sportliche Aktivitäten in der Gruppe, die der körperlichen Fitness und dem allgemeinen Wohlbefinden dienen. Im Mittelpunkt dieses Kursangebotes stehen gelenkschonende Bewegungsübungen. Sie sollen vor allem die Beweglichkeit (Aqua-Gymnastik), die Kraft und Ausdauer (Aqua-Jogging) sowie die Entspannung (Aqua-Relaxing) im bzw. durch Wasser bewusst fördern.

Water as a space for movement is not only suitable for individual swimming training, but also for sporting activities in the group, which serve physical fitness and general well-being. The focus of the course are joint-sparing movement exercises that consciously promote agility (aqua-gymnastics), strength and endurance (aqua-jogging) as well as relaxation (aqua-relaxing) in and through water.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
404Anfänger und FortgeschritteneDo20:00-21:30SwH-M21.10.-03.02.Stefan Schenk
10/ 12/ 15 €
10 EUR
für Studierende

12 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Externe